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使用护腰带时该注意什么?

1、选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的护腰带,以免腹部过紧。一般可先试戴半小时,以不产生不适感为宜。   

      1、选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应,其上缘须达肋下缘,下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸,以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的护腰带,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的护腰带,以免腹部过紧。一般可先试戴半小时,以不产生不适感为宜。   

      2、佩戴护腰带可根据病情掌握时间,在腰部症状较重时,应经常戴用,不要随时取下,病情轻的患者,可以出外时,特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带,在睡觉及休息时取下。   

      3、佩戴护腰带后应注意腰部活动。由于护腰带仅限制了屈曲等方面的活动,而不能减少重力,所以戴上护腰带仍要注意避免腰部过度活动,一般以完成日常生活、工作为度。

      选购时,要注意三点,一是护腰带的舒适性。护腰是戴在腰部的,并不是戴在髋部。好的护腰一戴上马上有一种束缚感,腰部有种“立起来”的感觉,而且这种束缚感是舒适的。

      此外,要有足够的硬度。有治疗作用的护腰,必须要有一定的硬度来支撑腰部、分散腰部受力。这种护腰在后腰部位有“钢筋”般的铁条,如果很费劲才能扳得弯,就证明硬度是足够的。

      三是根据用途挑选。腰肌劳损、腰椎退变引起腰部的疼痛,对保护、治疗作用要求不太高,可以选择一些有弹力、透气的护腰,这种护腰相对来说舒适性高,而且贴身,女性穿在里面也不影响美观。如果是腰椎手术后或者出现腰椎不稳、滑脱的情况,要选择非常硬的护腰才能更好地保护腰椎。